Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 87.23g | Carbs: 50.16g.
Breakfast: Master Bob Арахисовая Паста Фитнес, Овсяноблин. Lunch: Київхліб Лаваш Мексиканский , Шашлык Куриный, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Премия Вяленые Томаты, Чумак Вяленые Томаты, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Київхліб Лаваш Мексиканский , Master Bob Арахисовая Паста Фитнес. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diovlada's Weight History
|