Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 84.95g | Carbs: 52.70g.
Breakfast: Худеем За Неделю Чай Похудин, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Коломенское Творог Обезжиренный. Lunch: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Салат из Помидоров и Огурцов, Худеем За Неделю Чай Похудин, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Каждый День Шпинат. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Circuit Training - 47 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|