Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 61.60g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Мираторг Мексиканская Смесь, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Dinner: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Магнит Авокадо, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Rusfruit Фруктовый Батончик Фруктовый Микс. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlena83's Weight History
|