Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 62.26g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Щи Кислые, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Lunch: Муравейник, Рубиком Колбаса Докторская Классическая . Dinner: Муравейник, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Цельнозерновой, Окрошка на Кефире, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Муравейник, Курага, Сметана , Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|