Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 61.05g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой , Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, Дубки Колбаса Московская, Шереметьевские Торты Пирожное Прага. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка" , Шереметьевские Торты Пирожное Прага, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|