Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 65.47g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сыр Адыгейский, Кукурузная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Сыр Адыгейский, Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Котлеты из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
|
rain.enji's Weight History
|