Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3777 kcal
|
Fat: 187.32g | Prot: 167.79g | Carbs: 392.31g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чудохлеб Хлеб Купеческий, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Grow Food Уха из Горбуши, Grow Food Уха из Горбуши, Grow Food Уха из Горбуши, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный, Финик, Грецкие Орехи, Арахис. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Апельсин, Арахис, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|