Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 55.71g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, Булочка с Маком, Слабое Кофе с Сахаром, Замороженные Ягоды, Сметана 15%, Сырники. Lunch: Кекс с Изюмом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Свиные Ребрышки, Капуста Тушеная, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koparchuk's Weight History
|