Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 78.22g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Косулино Сметана 20%, Косулино Творог 9%. Lunch: Косулино Сметана 20%, Перекресток Яйцо Куриное, Основа Ячневая Крупа. Dinner: Протеиновое Печенье Малина, Хлеб Самодельный , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Тыква. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|