Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 96.16g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Proteiinipatukka. Lunch: Valio Plus Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Arla Kadett 5%, Apetit Luomu Juusto-Kasvispihvi, Vaasan Maalais Viipaleet, Oululainen Jälkiuunipala. Dinner: Suolakurkut, Porkkanat, Oliiviöljy, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Savustettu Muikku. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, X-Tra Suolapähkinät, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Hunaja, Van Houten Kaakaojauhe, Vaasan Maalais Viipaleet, Oivariini Oivariini, Banaanit, Omenat, Valio Eila Jogurtti Vanilja. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|