Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 78.33g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сгущенка, Первым Делом Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Рис. Dinner: Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару), ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|