Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2583 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 226.09g | Carbs: 281.95g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Green Ray Горошек Консервированный, Лента Печень Говяжья, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Эдем Арахис, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|