Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 58.40g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлебец, Куриная Грудка Вареная, Морковь по-Корейски, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Чай, Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чудо Йогурт Персик-Манго, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|