Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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49 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1579 kcal
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Fat: 54.36g | Prot: 94.78g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bauducco Torrada Integral, Agrião. Lunch: Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Dinner: Lacta Diamante Negro (25g), Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Linea Geleia de Mirtilo, Café, Tapioca de Queijo, Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão, Banana Prata, Atlhetica Creatina, 3VS Nutrition BCAA 10:1:1, Mãe Terra Guaraná em Pó, Midway Maltodextrina, Café. more...
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1399 kcal
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Exercise:
Crossfit - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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carolfmaarques's Weight History
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