Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 105.32g | Carbs: 232.41g.
Breakfast: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Яшкино Классический Крекер. Lunch: Подлива, Рис Отварной, Свиная Отбивная, Яйцо Куриное, Щи Кислые. Dinner: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, ЯНТА Майонез Классический, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Бахетле Салат Свиные Ушки, Тофу по-Японски (Тофуамур 2.0). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|