Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 77.45g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Лето Лук Зелёный , Ogorod Укроп Свежий, Вареные Соевые Бобы, Росттофу Котлеты из Окары. Lunch: Вареные Соевые Бобы, Овощная Фабрика Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Курага . Dinner: Nutberry Кешью Сушеный, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Вологодское Льняное Масло, Prime Star Морковный Кекс, Сэн Сой Соевый Соус, Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Семейные Секреты Майонез Легкий, Дикси Грецкий Орех. Snacks/Other: Мааг Чернослив, Фруктовая Энергия Финик, Дикси Грецкий Орех, Каждый День Курага , O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Курага , Русский аппетит Кунжут, Royal Forest Какао Бобы, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Белый Пеликан Изюм "Султана", La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JoyEfron's Weight History
|