Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 126.11g | Carbs: 277.72g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Lunch: Русские Пряники Овсяночка, Чай, Магнолия Голень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнолия Голень Куриная Жареная, Сервелат, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Доброфлот Сельдь , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленое Яблоко, Orion Choco Pie, Банан. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabortnikova's Weight History
|