Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 69.95g | Carbs: 32.60g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|