Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 111.72g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Мёд, Окей Миндаль, Чай, Яйцо Цесарки, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Яйцо Цесарки, Чай, Fazer Crisp Dark Rye, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, 4 Сезона Брокколи Капуста. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Яйцо Цесарки, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ананас. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cardio - 7 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|