Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
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58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 55.64g | Prot: 126.32g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: 계란 흰자, 구운계란, 토마토, 바나나, 마이프로틴 초콜릿 스프레드, 아이론맥스 프로틴펜케이크, 다신 두유습관. Lunch: 구운계란, 파라디소칸초네 초코파운드 순탄수, 다신샵 곤약설기 쑥, 혼합 샐러드 채소, 딸기, 삶은감자, 청포도. Dinner: 쥐포, 포메인 라이스페이퍼, 상추 샐러드와 야채 모듬, 마이프로틴 프로틴브라우니(화이트초코), 마이프로틴 프로틴 와퍼, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 단호박찜. Snacks/Other: 고등어구이. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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