|
🌞🌞🌞
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 68.62g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Tarçın, Çerezya Ayçekirdeği, Yayla Chia Tohumu, Süt, Kaymak, Dereotlu mini poğaça, Sütaş Krem Peynir, İçim Süzme Peynir, Çemen, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Havuç, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Sucuk, Yumurta. Dinner: Dereotlu mini poğaça, Ev Yapımı Yoğurt, Şeker, Tereyağı, Ayva, Etli Kuru Fasulye. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|