Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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68.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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830 kcal
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Fat: 26.26g | Prot: 70.16g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manga Palmer, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Predilecta Goiabada, Manga Palmer, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Maçã. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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geovannagaraujo2013's Weight History
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