|
Aç karna 🤚🏻
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 17.99g | Prot: 32.08g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Maydanoz, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|