Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 66.32g | Carbs: 145.74g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Зеленый Лук, Глубокое Сыр Кантали 30%, Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Воложка Пшено, Куриное Филе. Dinner: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Булгур, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бананы, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бананы, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бананы, Бананы, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|