drakulapalters's Journal, 20 Apr 20

Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
82.5 kg Lost so far: 19.4 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2020:
1202 kcal Fat: 41.41g | Prot: 66.32g | Carbs: 145.74g.   Breakfast: Коммунарка Шоколад Президент 72%,  Зеленый Лук, Глубокое Сыр Кантали 30%,  Яичный Белок,  Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch:  Зеленый Листовой Салат,  Помидоры,  Зеленый Лук, Воложка Пшено,  Куриное Филе. Dinner: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров,  Булгур,  Зеленый Лук,  Зеленый Листовой Салат,  Льняное Масло,  Лук,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры. Snacks/Other: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бананы, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бананы, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бананы, Бананы, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. more...
2737 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


drakulapalters's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.