Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 165.05g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, SPAR Ватрушка с Творогом, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Дымов Мясные Чипсы Индейка, Магнит Слива, Квашеная Капуста, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Паста с Лососем, Буше Киш с Лососем и Шпинатом. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Myprotein Overnight Recovery Blend. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|