|
Эх,вчера превысила РСК на 370 калорий,съела роллов запеченных,уж больно захотелось. И ту +600... Но! Не паникуем! Все впереди!
|
58.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 39.67g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Азбука Вкуса Зерна Граната, Суши Шоп Запечённый Набор. Lunch: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Ашан Рис Басмати . Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Other: Добрый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|