Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 132.14g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Активия Йогурт, Яйцо, Просто Курага , Кудесница Мука Овсяная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Iberica Тунец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белая Дача Сочная Морковь, Помидоры Черри, Шампиньоны, Белая Дача Свежая Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Петелинка Куриная Грудка Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|