Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 111.72g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Банан, Овсяноблин. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Чабан Сулугуни 45%, Setra Паштет Куриный , ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Вишни, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natapolienko's Weight History
|