Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 112.54g | Carbs: 220.03g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин. Lunch: Дары Кубани Кетчуп Итальянский, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Акватория Семга Набор К Пиву, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|