Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 130.63g | Prot: 94.95g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Пасха Творожная, Кофе с Сахаром, Кухмастер Кетчуп Острый по-Грузински, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский. Lunch: Кухмастер Кетчуп Острый по-Грузински, Шашлык из Свинины, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пасха Творожная, Жареное Яйцо, Виктория Салат Весенний. Snacks/Other: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|