Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 142.31g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Магнит Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Сыр из Коровьего Молока Зефир со Вкусом Сливок 45% Воскресенское, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин на кефире. Lunch: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Kotanyi Масло Кунжутное, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|