Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 87.80g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Кулич Пасхальный Творожный. Lunch: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Романов Луг Топлёное Молоко 3,2%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Батончик фитнес самодельный, Грейпфрут, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Sleeping - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
O'OKCAHA's Weight History
|