Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 87.79g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кето-хлеб. Lunch: Мятное печенье, Сахар, Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кускус, Куриное Филе. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриный Фарш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат, Базилик, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Green Street Цукаты из Ананаса, Смузи, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|