Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 40.83g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Ahir Köy Peyniri, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Salça, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Muz, Süt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Kayısı, Ceviz. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemetem's Weight History
|