|
Если залы не откроют, я совсем исчезну. Домашние тренировки без железа (не приобретала ибо в зал хожу), это только с своим весом и кроссифит без веса. Я таю, а только 19-е апреля...
|
43 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 66.99g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Level Up Протеин Миндаль, Эндакси Мука Кукурузная, Яйцо, кулич. Lunch: Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пшеничный Хлеб, La Paulina Сыр Эдам 41%, Летний салат с яйцом, Молвест Сыр Сулугуни, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красное Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, АП Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
|
506 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 56 minutes, Apple Health - 17 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|