Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 99.77g | Carbs: 175.90g.
Breakfast: Форель, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Tropic Life Coconut Milk 7-9%. Lunch: Шампиньоны, Чумак Томатная Паста 25%, Звенигора Сыр Добродар , Куриное Филе, БКК Лаваш Зі Шпинатом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Форель. Snacks/Other: Жайвір Козинак Ассорти с Миндалем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Хит Продукт Кешью Сушеный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|