Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 69.54g | Carbs: 197.32g.
Breakfast: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Лунское Море Икра Судака, Santa Maria Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Котлеты из Куриной Грудки, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Роял Какао-Порошок Натуральный, Роял Какао-Порошок Натуральный, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Банан. more...
|
|
317 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 7 minutes, Samsung Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|