Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 145.49g | Carbs: 217.04g.
Breakfast: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Винегрет без Масла, Яйцо Куриное, Чай, Восход Кулич , Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Груша, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дикси Мандарины, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
РСК - 21 hours, растяжка 50% - 1 hour, зарядка 200% - 2 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|