Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 70.24g | Carbs: 185.55g.
Lunch: 도토리묵, 청국장찌개, 잡곡밥, 동원 살코기 동원참치, 계란후라이. Dinner: 하림 오리지널 닭가슴살, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은감자. Snacks/Other: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 찐고구마, 군고구마, 사과. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|