Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 112.90g | Carbs: 139.22g.
Breakfast: Белоцерковский Сыр Филадельфия, Формула Смаку Хлеб Ржаной Диабетический, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Словяночка Молоко 2,5%, Київхліб Кекс Святковий Пасхальний, Вареное Яйцо. Lunch: Кулич Пасхальный, Скумбрия, Вареное Яйцо. Dinner: Тилапия, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Мёд, Творог 5%. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 17 minutes, Running - 10/kph - 14 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lg200683siv2's Weight History
|