Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 141.84g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кулич, Вареное Яйцо. Lunch: Кулич, Окрошка на Кефире. Dinner: Колбаса Докторская, Лук, Шашлык из Курицы, Лещ Горячего Копчения, Светлое Пиво. Snacks/Other: Окрошка пп, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|