Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 116.82g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пита на сковороде. Lunch: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Огурец (с Кожурой), Пелядь, Увелка Полба из Цельного Зерна. Dinner: Елея Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Творог 9%, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Сыворотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|