Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 83.55g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Лук, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай Несладкий, Миндаль Миндаль, Мёд, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 43 minutes, Cardio - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|