Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 95.03g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Лэнд Яблоко Гренни Смит, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Печенье Овсяное. Lunch: Просто Фасоль Стручковая Резаная, Здоровое Меню Масло Льняное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Националь Греча Ядрица, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|