Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 69.33g | Carbs: 105.00g.
Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, صدر دجاج, الطماطم, حمص مسلوق, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة, المراعي جبنة مثلثات المراعي , ناجت دجاج, الكبير برجر الكبير لحم, خبز الحبوب المتعدد خبز الحبوب . Snacks/Other: اللوز, مكسرات الكاجو المحمص والمجفف, اللوز, مكسرات الكاجو المحمص والمجفف, التفاح. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|