Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 118.34g | Carbs: 76.87g.
Breakfast: Быстроном Чизберри, Fish House Форель Слабосолёная, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Авокадо Авокадо, Быстроном Чизберри, Бельгийские вафли. Lunch: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Простоквашино Сметана 15%, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сливки 10%, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Добрянка Овощи на Пару, Замороженная Вишня, Творог 5%. Snacks/Other: Вастэко Хлебчики из Полбы с Томатом, Ананас, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|