Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 22.63g | Prot: 100.64g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Lunch: Банановый Коктейль, Просто Изюм Светлый, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Dinner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена25041980's Weight History
|