|
Człowiek na chwilę na spacer pójdzie, i nawet więcej kalorii nie ratuje. Dobrze, że białko zaczyna lepiej wychodzić 😅
|
47.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 41.37g | Carbs: 239.01g.
Breakfast: Wegański Jogurt Kokosowy Jagoda, Płatki Owsiane, Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, Jabłko. Lunch: Kasza Gryczana, Słonecznik. Dinner: Real Pharm Masło Orzechowe, Naturavena Tofu Naturalne, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Mieszane Warzywa (Miąższ i Płyn, z Puszki). Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Lays Zielona Cebulka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|