Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 75.77g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Кофе, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая. Lunch: Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. Dinner: Меридиан Салака Холодного Копчения, Печень Куриная в Сметане, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Сыр Эдам, Апельсин, Вино Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|