Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
55 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4237 kcal
|
Fat: 304.18g | Prot: 171.49g | Carbs: 243.13g.
Breakfast: Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Лосось. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Зеленая Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Капуста Тушеная без Масла, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya-90's Weight History
|